皆さん
こんにちは！
エスピックの採用担当Hです♪
９連休明けだと脳のスイッチが上手く切り替えられませんね・・
そんなわけで
本日は休暇明けの休んでいる脳を上手く切り替える方法の１例をご紹介したいと思います。
※個人差がありますし、医学的な根拠があるものでもないので参考程度にご覧ください。
上手く切り替えるには『ゴロゴロしない』ことだそうです。
「休みなのに動きたくない」や「インドア派だから家で過ごしたい」と言いたい方、お待ちください！
ゴロゴロしないとは外に出て活動的に過ごすということではなく、あくまでも自分の趣味を謳歌し休みの日を満足に過ごすということです。
趣味が本を読むことならこの本を読む！映画鑑賞なら見たい映画を見る！
休みの日だからできること、休みの日にしたいことをやってしまいましょう！！
違う言い方をすれば「遊びに集中する」ということです。
皆さんも想像してもらえると分かるかと思いますが、休みの日の夜に「あれをしたかったなぁ」と不完全燃焼で終わるのと「休みの日が楽しめた！」と完全燃焼で終わるのでは明らかに後者の方がすっきりと休みの日の終わりを迎えることが出来ますし、また次の休みのために頑張ろうと次の一歩が踏み出せると思います。
この一歩が上手いスイッチの切り替えへの大一歩だと思います。
この方法は長期休暇でなくても週末の休暇や１日だけの休暇にも使えるので脳の切り替えが難しいなと感じてる方はまずは試してみてはいかがでしょうか？
今日はここまで！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!(^^)!